„Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts“ – Pfarrer Sebastian Kneipp
Bewegung im Freien
Bewegung bedeutet Veränderung und Veränderung bedeutet Leben.
MeinTipp: „Turne bis zur Urne“ 
Gehen, Laufen, Schwimmen, Rudern, Radfahren, Nordic Walking, Wandern… Sport trägt vor allem dazu bei, das Herz- Kreislaufsystem zu stärken, die vegetativen Funktionen zu harmonisieren und die Psyche zu entspannen. Hören Sie dabei auf Ihren Körper, er gibt den Takt an.
Auch bei Krebserkrankungen hat die Bewegung in frischer Luft positiven Einfluss. Bitte hören sie auf ihr Bauchgefühl um Überanstrengungen zu meiden.
Wasser
Wasser ist Informationsträger und steht für die Lebendigkeit.
Unser Körper besteht zu ca. 70% aus Wasser so erklärt sich die hervorragende Wirkung,
denn für äußerliche genauso wie innerliche Reinigungsprozesse ist Wasser einfach unentbehrlich.
Die Anwendung von Wasser auf den Körper gibt erste Auskünfte über wohltuende Kälte bei Entzündungen oder wohltuende Wärme bei Verspannungen. Wärmflasche, Waschungen und Wickel (kalt oder warm), Bäder, Taulaufen, Wassertreten und Sauna regen den Organismus zu positiven Reaktionen an.
Gutes Trinkwasser ist unerlässlich für die Gesundheit des Körpers.
Ernährung
Nahrungsmittel sind Lebensmittel und enthalten nebst Kalorien Ordnungsstrukturen die uns helfen mehr Energie im Leben zu gewinnen.
Je natürlicher und biologischer ein Lebensmittel ist, desto mehr Energie und Informationen überträgt es unserem Körper.
Heilkräuter
Für jede Krankheit ist ein Kraut gewachsen. So bietet die Natur eine Vielzahl von Heilmittel an. Innerliche Anwendungsformen sind unter anderem Tees, Säfte, Tinkturen. Äußerlich stehen Salben und Öle für Einreibungen oder Zusätzen zu Wickeln und Bädern zur Verfügung.
